مقایسه اثر سه نوع موسیقی (زورخا نه ای، ملایم و تند) بر برخی نتایج آزمونهای آمادگی جسمانی
فرمت فایل دانلودی: .docxفرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 75
مقایسه اثر سه نوع موسیقی (زورخا نه ای، ملایم و تند) بر برخی نتایج آزمونهای آمادگی جسمانی
نوع فایل: word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 75 صفحه
چکیده
هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر سه نوع موسیقی (زورخا نه ای، ملایم، تند) بر نتایج آزمونهای آمادگی جسمانی بود. ۱۶دانش آموز دوره شبانه سالم به صورت داوطلبانه ، با میانگین سن (۳۸/۲±6/22 سال) ، قد (۲۷/۵±72/175 سانتی متر) ، وزن (۸/۰±13/77 کیلوگرم) به صورت تصادفی در اجرای آزمونها شرکت کردند. کلیه آزمودنی هابه طور تصادفی درچهار موقعیت : بدون موسیقی، موسیقی با ریتم تند ، موسیقی با ریتم ملایم و موسیقی زورخانه ای قرار گرفتند، آزمون بروس برای اندازه گیریmax VO2،آزمون هند گریپ برای اندازه گیری قدرت عضلانی و درازو نشست اصلاح شده برای اندازه گیری استقامت عضلانی استفاده شد . تفاوت معنی داری در اثر بخشی سه نوع موسیقی بر استقامت و قدرت مشاهده شد (۰۵/۰P<). آزمون تعقیبی شفه نشان دادکه موسیقی تند در مقایسه با بدون موسیقی باعث اثر بخشی بیشتری در افزایش قدرت عضلانی می شود و موسیقی تند و زورخانه ای در مقایسه با بدون موسیقی باعث اثر بخشی بیشتری در افزایش استقامت عضلانی می شود (۰۵/۰P<). با وجود اینکه موسیقی موجب افزایشVo2max شد ولی نتایج معنی دار نبود(۰۵/۰P<). بطور کلی نتایج تحقیق حاضر نشان داد که موسیقی تند در مقایسه با بدون موسیقی باعث افزایش قدرت واستقامت عضلانی وموسیقی زور خانه ای در مقایسه با بدون موسیقی باعث افزایش استقامت عضلانی می شود .
واژه های کلیدی: موسیقی(تند ، کند، زورخانه ای) ،max VO2، قدرت عضلانی،استقامت عضلانی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: کلیات تحقیق:
۱-۱- مقدمه ۱
۱-۲- شرح و بیان مساله ۳
۱-۳- اهمیت وارزش تحقیق ۵
۱-۴- اهداف تحقیق ۶
۱-۴-۱- هدف کلی ۶
۱-۴-۳- فرضیه ها ..۶
۱-۴-۲- اهداف جزیی .۶
۱-۵- پیش فرضها .۶
۱-۶- محدودیتها ۷
۱-۶-۱- محدودیت های محقق خواسته ..۷
۱-۶-۱- محدودیتهای خارج از کنترل ..۷
۱-۷- تعاریف مفهومی و عملیاتی واژه ها ۸
۱-۷-۱- تعاریف مفهومی .۸
۱-۷-۲- تعاریف عملیاتی ..۹
۱-۸- قلمرو تحقیق ۹
فصل دوم: ادبیات تحقیق
۲-۱- مقدمه .۱۰
۲-۲- بخش اول :مبانی نظری پژوهش ۱۰
۲-۲-۱- آمادگی جسمانی ..۱۱
۲-۲-۲- اجزای آمادگی جسمانی ۱۱
۲-۲-۳- حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) ..14
۲-۲-۴- عوامل اثر گذار بر روی vo2max .15
۲-۲-۵- آزمون بروس ۱۶
۲-۲-۶- نوار گردان یا تردمیل ..۱۸
۲-۲-۷- استقامت عضلانی ..۱۹
۲-۲-۸- قدرت عضلانی ۲۰
۲-۲-۹- موسیقی .۲۲
۲-۲-۱۰- موسیقی تند و ملایم ۲۳
۲-۲-۱۱- موسیقی زورخانه ای .۲۵
2-3- بخش دوم:بیشینه تحقیق ..۲۷
۲-۳-۱- موسیقی درمانی ..۲۷
۲-۳-۲- موسیقی وانگیزش .۲۷
۲-۳-۳- موسیقی و توان بی هوازی .۲۸
۲-۳-۴- تاثیر موسیقی برفعالیتهای هوازی .۲۸
۲-۳-۵- تاثیر موسیقی بر قدرت و استقامت عضلانی .۳۲
فصل سوم: روش شناسی
۳-۱- مقدمه ۳۶
۳-۲- طرح تحقیق ۳۶
۳-۳- جامعه ونمونه آماری ۳۷
۳-۴- متغییرهای تحقیق ۳۷
۳-۴-۱- متغیرهای مستقل ..۳۷
۳-۴-۲- متغییر وابسته ۳۷
۳-۵- آزمودنی ها و پرتکل تمرینی .۳۷
۳-۶- موسیقی ۳۸
۳-۷- شیوه جمع آوری داد ه ها ۳۸
۳-۷-۱- حداکثر اکسیژن مصرفی ..۳۹
۳-۷-۲- قدرت عضلانی ..۳۹
۳-۷-۳- استقامت عضلانی ۳۹
۳-۸- تجزیه و تحلیل اماری ..۳۹
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق
۴-۱- مقدمه ۴۰
۴-۲- توصیف داده ها .۴۰
۴-۳- آزمون فرضیه ها ۴۲
۴-۳-۱- آزمون فرضیه اول ۴۲
۴-۳-۲- آزمون فرضیه دوم ۴۳
۴-۳-۳- آزمون فرضیه سوم ..۴۴
فصل پنجم: خلاصه،بحث،نتیجه گیری و پیشنهادات
۵-۱- مقدمه .۴۶
۵-۲- خلاصه تحقیق ۴۷
۵-۳- نتایج تحقیق ..۴۹
۵-۴- بحث و نتیجه گیری ۴۹
۵-۵- نتیجه گیری .۵۴
۵-۶- پیشنهادات پژوهشی .۵۴
۶-۶- پیشنهادات کاربردی ..۵۴
پیوست۱ ..۵۵
پیوست۲ .۵۷
پیوست۳ .۵۹
منابع .۶۰
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
